Hitze-Tipps

Extreme Hitze wirkt sich negativ auf die Umwelt und auf die Gesundheit und das Wohlbefinden der Menschen aus. Dabei kann Hitze vor allem für Personengruppen, die sich nur eingeschränkt schützen können, besonders gefährlich werden.

Hitzeknigge für den Rhein-Pfalz-Kreis

Was ist an heißen Tagen zu beachten? Die Broschüre Hitzeknigge bietet Bürgerinnen und Bürgern nützliche Tipps und lokale Informationen zu Ansprechpersonen oder Abkühlungsmöglichkeiten im Kreis. Denn an heißen Tagen ist es besonders wichtig, das eigene Verhalten anzupassen.

Hitzeaktionsplan für Rheinland-Pfalz

Durch zunehmende Hitzeereignisse und den Klimawandel hat die Landesregierung unter der Federführung des Ministeriums für Wissenschaft und Gesundheit im Juni 2023 begonnen, einen Hitzeaktionsplan für Rheinland-Pfalz zu erarbeiten. Dieser stützt sich maßgeblich auf die „Handlungsempfehlungen für die Erstellung von Hitzeaktionsplänen zum Schutz der menschlichen Gesundheit“ des Bundesumweltministeriums.

Der Hitzeaktionsplan für Rheinland-Pfalz kann eine Orientierung und einen Rahmen geben für die Kommunen im Land. Bei der Erarbeitung des Hitzeaktionsplans für Rheinland-Pfalz werden die „Handlungsempfehlungen für die Erstellung von Hitzeaktionsplänen zum Schutz der menschlichen Gesundheit“ als Grundlage herangezogen und an die rheinland-pfälzischen Gegebenheiten angepasst. Unter Beteiligung der betroffenen Ressorts der Landesregierung werden die bestehenden Maßnahmen zum Schutz vor extremer Hitze zusammengefasst und ein gemeinsamer Handlungsrahmen definiert. So soll sichergestellt werden, dass ein koordiniertes Vorgehen möglich wird, welches die Ressorts im Rahmen ihrer Zuständigkeiten und Verantwortungsbereiche weitertragen und umsetzen.

Was ist Hitze?

Hitze entsteht, wenn hohe Außentemperaturen über einen längeren Zeitraum anhalten. Besonders in den Sommermonaten kann dies zu gesundheitlichen Problemen führen- vor allem für ältere Menschen, Kinder, Schwangere und chronisch Kranke.

Gesundheitsrisiken durch Hitze

• Hitzschlag & Sonnenstich
• Dehydrierung (Flüssigkeitsmangel)
• Kreislaufprobleme
• Schlafstörungen
• Verschlechterung bestehender Krankheiten

So Schützen Sie sich bei Hitze

Viel trinken

• Mindestens 1,5-2 Liter Wasser pro Tag, bei Hitze mehr!
• Vermeiden Sie Alkohol, koffeinhaltige und stark gesüßte Getränke.

Direkte Sonne vermeiden

• Aufenthalt im Schatten bevorzugen
• Zwischen 11 und 17 Uhr möglichst drinnen bleiben
• Sonnenschutz verwenden: Sonnencreme, Hut, Sonnenbrille
• Kühle Orte aufsuchen: Waldfriedhof, Stadtpark. Die Kirchengemeinden stellen bei großer Hitze ihre Räumlichkeiten (Kirchen) zur Verfügung während den Öffnungszeiten

Wohnung kühlen

• Fenster tagsüber geschlossen halten, lüften am frühen Morgen oder späten Abend
• Jalousien oder Vorhänge nutzen
• Ventilatoren oder Klimageräte verwenden

Besondere Vorsicht für Risikogruppen

• Ältere Menschen spüren Durst oft nicht- regelmäßig an Trinken erinnern!
• Kinder im Kinderwagen oder Auto nie unbeaufsichtigt lassen!
• Medikamente können die Temperaturregulierung beeinflussen- im Zweifel ärztlich beraten lassen.

Notfall erkennen

Achten Sie auf folgende Warnzeichen:

• Starke Kopfschmerzen
• Schwindel oder Verwirrtheit
• Heiße, trockene Haut

Bei Verdacht auf Hitzschlag sofort 112 rufen!

Weitere Tipps und Infos

• Helfen Sie Nachbarn oder Angehörigen, die Unterstützung brauchen
• Hitzeknigge, ein Informationsheft, das Verhaltenstipps für extreme Hitzeereignisse vermittelt, finden Sie an unserer Infotheke im Rathaus
• Informieren Sie sich regelmäßig über Wetterwarnungen